头发多久洗一次最科学 这次终于找到答案了

你知道头发多久洗一次最科学吗?我只知道据国心理砖家外研究发现,与同龄人相比,洗发频率高的人在职位、收入、影响力、受欢迎的程度等方面更高,人生目标更为明确,所以成功度也更高。其实,这与人的积极“心理暗示”有关。头发干净会给自己以正面的暗示,如“我是干净的”,这些暗示会使自己进一步觉得“自己是受欢迎的,一定会成功的”。不说了,我去洗头了

  头发应该多久洗一次?相信这是困扰很多人的问题。一天不洗,头顶泛起油光,洗了又怕越洗越油。

有调查显示,六成以上的人认为自己的头发比以前更爱出油。出油、头皮屑成了他们频繁洗头的主要原因。

头发多久洗一次才科学健康?每天洗头会导致脱发吗?

  每天洗头会脱发吗?

大概在不少人的认知里,这是一个确定的事实。

其实这种担心是没有科学依据的。目前并没有大量的证据证明每天洗头会伤发,并导致干枯。

不管是不是每天洗头,只要使用正确的方法,不但不会损伤头发,还能刺激皮脂腺的正常分泌,维持和调节皮脂的平衡,使头发富有光泽和弹性。

相反,过量的皮脂存在却很容易造成污垢和头皮屑的堆积,堵塞毛囊和皮脂腺,影响皮脂的正常分泌,阻碍毛发根部的营养吸收,使头发变得枯黄干燥,严重者还会引起脱发。

  多久洗一次头最健康?

即便每天洗头没有伤害,也不需要天天洗。每个人的具体情况不同,洗头频率应依季节和发质而定。

夏季和油性发质者:

如果已习惯天天洗头,或不洗就会分泌过多油脂的话,可每天洗发1次。

但即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素,可视情况隔天用清水冲洗。这同样能清除头发及头皮上的污渍,但又不会加重油脂的分泌。

中性或干性发质者:

清洁头发的频率可调整为每周3~4次。

洗发水,你选对了吗?

相比较每天洗头,选择合适的洗发水更为关键。

头发出油多:建议采用清洁能力强的产品,不要用有滋润或修护功能的。

头发出油一般:只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可。

很少出油甚至干燥:可选择有营养作用的、护发功能较强的产品。

头皮瘙痒、有头皮屑:如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的,要选含有效抗真菌成分的产品。

  洗头常犯的10个错

1、不梳直接就洗

洗头发时,清洗头皮非常重要。如果直接冲洗,头皮上的灰尘和污垢就会附着在上面,无法得到彻底清洗。

建议:洗头前,用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发,再用清水冲洗一下,不但能减少洗发水的用量,还能减少对头皮的刺激。

2、用指甲刮头皮

不少人觉得洗头发时,用指甲抓挠头皮非常舒服。殊不知,指甲中藏匿着许多细菌,一旦头皮被抓破,就容易诱发感染、毛囊炎等皮肤病。

建议:洗头发时采用画圆圈的方式,用指腹轻轻按揉头皮,捋顺发丝。

3、头发没湿就涂洗发水

头发刚一浸湿就抹洗发水,这样会造成清洗不彻底或打结,让污垢、头皮屑等残留在头发中。

建议:涂洗发水前,先冲洗1分钟左右。

4、洗发水直接抹头上

不少人求快、图省事,直接就把洗发水抹在头发上。由于洗发水没有和水充分接触,未经皂化直接与头皮接触,不仅会刺激头皮,长期还可能造成异常脱发。

建议:将洗发水倒在手心,加水打出泡沫后抹在头发上,不仅泡沫丰富,而且头发也会洗得更干净。

5、护发素涂在头皮上

护发素是专门针对头发的清洁用品,若将其涂抹在头皮上,其中的化学物质容易堵塞毛囊,引起脱发等问题。

建议:涂抹护发素至少离头皮1~2厘米远,沿耳朵附近往发尖方向涂抹至发梢即可。

6、护发素停留时间过长

护发素涂抹时间太长不但起不到护发效果,还容易令其残留在头发中,不容易清洗,引起脱发等问题。

建议:涂抹护发素后,可将热水浸泡过的毛巾拧干,并让其冷却几秒,再将头发包裹起来,3分钟后冲洗干净即可。这样能让护发素更好地被发丝吸收,修复受损发质。

7、用强烈水柱冲洗发旋(头发稀疏处)

发旋是头发与头皮连接最紧密的“核心地带”,如果用强烈的水柱进行冲洗,很容易令头皮受损,加速头发掉落,甚至造成斑秃。

建议:洗头时,水流宜缓,发旋以及头发较稀疏的位置冲洗时间不要过长。

8、用过热的水洗头

很多头皮屑较多、头皮发痒的人喜欢用温度较高的水洗头发,觉得这样去屑止痒的效果更好。

其实,水温过高容易带走过多头皮中的油脂,不仅会损伤发质,还会令头皮出油、产生头皮屑的情况更严重。

建议:洗头发的水温以40℃为宜。

9、冲洗不干净

有些人认为头发冲一下就行,残留些护发素无所谓,还能滋润头发。其实,残留的护发素很容易黏着灰尘等杂物,附着在头发甚至头皮表面,堵塞毛孔,引发炎症。

建议:洗头一定要重视最后的冲洗工作,将头发洗干净、洗透。

10、洗完后直接用吹风机

为了快速弄干头发,有些人洗完头发会直接用吹风机,这样会损伤毛鳞片,令水分流失,使头发变黄、干燥。

建议:洗头之后自然晾干。如果必须尽快吹干,最好选择冷风吹,以减小伤害,把吹风筒远离头发15厘米左右。

最后,专家提醒,日常生活中一定要保证充足睡眠,作息规律,少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动,保持良好的心态,避免过于紧张等。

  如何测试自己头发质量

光泽度测试

操作方法:中分清洁后的头发,梳平梳顺。在正对面放一面镜子,位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来,形成一个皇冠似的圆晕。

推断:圆晕越亮,头发光泽度越好。

韧度测试

操作方法:在洗头之前,剪下一束大约一寸长的头发,再将其置入水中。

推断:发质的好坏,在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉,那么你该注意头发的养护了。

顺滑测试

操作方法:用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢,用力搓揉它们,然后看其末梢处是否开岔和断裂。

推断:如果梳子总在相同的地方被阻滞,那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始,必须及时加以控制、治疗。

  关于洗头的7个小常识

1.能否每天洗发?

每天洗发基本上没有什么问题。既保持了头发清洁,又促使了头发的血液循环。要注意的是须选用性质温和的洗发水,例如含有氨基酸、蛋白质等活性剂的洗发水,不能使用含有高级酒精系、石油系等的洗发水,以免损伤头发,引起过敏现象。

2.头发洗后发粘怎么办?

头发、头皮发粘,是由于头皮脂中的成份之酸酯造成的。如果在洗发时,用温水彻底冲洗头发中央部位,之酸酯就会被冲掉,头发就不会再有发粘的现象。

另外,洗后用护发素等护发产品护理头发,也会减轻头发发粘的症状。

3.洗发后头发冲水宜多久?

洗发后冲水,花的时间应是洗发的两倍。如果洗发水残留在头皮和头发上,其中的碱性成分也会滞留在头发上,会损伤头发,产生分叉、头皮屑等现象。

4.月经期间如何洗发?

月经期间,洗发后有时会感到不适,这时可以用专门的头发干洗剂干洗头发。把干洗剂渗透在纱布上,再将纱布套在专用的刷子上,先刷头发的表面,从发根一直刷向发梢,然后再刷头发的内侧,最后刷头皮。

5.什么样的发质宜用发膏?

发膏含有治疗剂的成分,可以防止头发干燥,涂上后不必洗掉。它能在头发表面形成一层薄膜,避免头发中的水份蒸发,所以干性发质最宜用发膏。

6.头皮搔痒或有头屑怎么办?

头屑和头皮搔痒是头皮上的细菌繁殖造成的,需用专门的去头屑的洗发水。洗发后,在头皮表面涂上有杀菌效果的发剂,用手指一分钟。洗发后如果冲水不彻底,头发干燥时也会引起头屑和搔痒。平时应保持头皮清洁,例如在做家务时头发上盖一块毛巾,可避免头发沾上灰尘。

7.经常掉发会秃头吗?

按照头发的生长规律,一天会自然掉发100—200根。因此即使在梳头时掉很多头发,也不能说明你开始秃头。但如果掉发中有细发和短发,则应引起注意。因为这些是成长阶段的头发,不应如此早地脱落。这种现象属于非自然掉发,引发的原因可能是由于头皮不洁、毛孔堵塞、毛细血管功能减弱等。另外,极端的节食减肥,也会导致头发营养不良而造成非自然掉发。所以保持头发清洁,并涂用专用的护发用品、加强营养的摄取,都有助于减少非自然掉发。如果非自然掉发严重,可能导致秃头。